好意思国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年东说念主的究诘标明成都服务调查，早上7点到9点之间磨真金不怕火最故意于减弱体重。与中午或晚上进行磨真金不怕火的东说念主比较，早上7点到9点磨真金不怕火的东说念主体格质料指数(BMI=体重/身高^2)更低、腰身更小。联系论文发表于20日出书的《肥美》杂志。

究诘东说念主员分析了好意思国国度健康和养分查抄探访(NHANES)数据，该探访每年评估好意思国约5000名成东说念主和儿童的健康现象。究诘团队使用了2003—2006年的数据。

在这项究诘中，跟踪者的数据被分为3组：早上(7点到9点)、中午(11点到下昼1点)、晚上(17点到20点)，其中642东说念主在上昼磨真金不怕火，2400东说念主在中午磨真金不怕火，2187东说念主在晚上磨真金不怕火。

德意志银行研究策略师里德（Jim Reid）发布的一份报告显示，自 2021 年 1 月以来，降息的央行数量首次超过加息的央行数量。

效力标明，黎明组的BMI最低，青岛酒店神秘顾客公司为25.9.中午组和晚上组的BMI分辩为27.6和27.2.处于超重边界。黎明组的腰身也最低，为91.5厘米，而晚上组和中午组的腰身分辩为95厘米和95.8厘米。

究诘团队示意，晨练可能是最佳的，因为更容易坚抓成都服务调查，并且，东说念主们不太会被电话、电子邮件或会议漫衍贯注力。“早起鸟”的日夜节拍或“生物钟”也开动得更早，这可改善就寝质料，并有助减肥。(记者 刘霞)